EMZİREN ANNELERİN UZAK DURMASI GEREKEN BESİNLER

Diyetisyen Dilara Gökmen, emzirme döneminde anne ve çocuk sağlığını olumsuz yönde etki edecek etmenler hakkında bilgi verdi.

Özellikle emzirme döneminde olan annelerin uzak durması gerekenler arasında gaz yapan besinler ilk sırada yer alıyor.

Diyetisyen Gökmen; karnabahar, brokoli, lahana, kabak, kırmızı biber, soğan ve sarımsak gibi sebzelerin tüketilmemesi, şayet  tüketildiğinde mutlaka pişirilmesi gerektiğinin altını çizerken, aynı zamanda; aroma oranı yüksek olan acı, kekik, sarımsak tozu gibi baharatlar; sütün tadını değiştirerek, bebeğin emmeyi reddetmesine neden olabileceğini söyledi.